前兩天在誠品書局看到這本 拉筋拍打 轟炸式塑體法，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 拉筋拍打 轟炸式塑體法 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他#GOODS_NAME#的讀者心得分享，
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拉筋拍打 轟炸式塑體法推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
“拉筋拍打”看似古老的天然療法，
但懂得掌握方法，適時適地的做，
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是一種”扎實”且”深入”的塑體法。
本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，
其實年輕女性也是很適合的，
透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑體。
本書特色
1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法，將帶給你不同的美體經驗。
2、本期針對各部位&坐躺站等分類，你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。
◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋……
◎家裡（坐or躺）＆辦公室（站）適合進行的拉筋拍打法 ……
3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背，也不需要難記的步驟，只要維持掌握關鍵訣竅，短短一首歌的時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。
4、想要蘋果臉不難，靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。
商品訊息簡述:
作者： 朵琳出版
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中秋出遊賞月 一張圖掌握連假天氣
一年一度的中秋佳節即將到來，至於中秋3天連假天氣，中央氣象局臉書粉絲專頁「報天氣-中央氣象局」今天PO出各地天氣一覽表，提醒民眾留意天氣變化。
「報天氣-中央氣象局」今天貼出中秋連假各地天氣一覽表，並說「週末無論你是要奔月踏出人類的第n步或伐桂還是搗藥，出發前關心天氣是一定要的啦！」
「報天氣-中央氣象局」指出，北部、東半部及各離島周六還像夏天，但周日轉雨、中秋節轉涼，尤其大台北、宜蘭周一陰有大雨；而中南部連假仍像夏天，但留意午後雷雨的出現，有時雨勢又快又急，準備雨具以免敗興而歸。
此外，東北風增強，周日晚起至周一台灣中部以北、東半部、恆春半島及各離島留意較強陣風。
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「我只是塊地板！」 魚兒擬態成海底 無辜路過就變晚餐
說到保護色，最多人想到的應該就變色龍了。但很多人不知道，水生動物也經常使用這種技能來自保或覓食喔！有些動物體色會隨著環境而改變，是為求生存、適應環境的方式，在自然界中很常見。有時除了能躲避掠食者的攻擊，也能拿來當作狩獵的武器。而章魚就是這方面的佼佼者，是一種非常聰明的掠食者。
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▼（圖/翻攝影片）
這種掠食方式很奇特也很聰明，讓人不得不佩服生物演化的奇妙。
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