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翻一翻目錄,覺得很心動!

這本書一定要推薦給你看,

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

“拉筋拍打”看似古老的天然療法,
但懂得掌握方法,適時適地的做,
不但能幫助緊實肌膚,還能美化肌肉曲線,
是一種”扎實”且”深入”的塑體法。

本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象,
其實年輕女性也是很適合的,
透過詳細的分類與圖解,教你如何在生活中輕鬆塑體。

本書特色

1、繼瑜珈風潮之後,還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢?其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法,將帶給你不同的美體經驗。

2、本期針對各部位&坐躺站等分類,你可依據自身需求,輕鬆打造窈窕曲線。
◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋……
◎家裡(坐or躺)&辦公室(站)適合進行的拉筋拍打法 ……

3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁,”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背,也不需要難記的步驟,只要維持掌握關鍵訣竅,短短一首歌的時間,就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。

4、想要蘋果臉不難,靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。

商品訊息簡述:

  • 出版社:朵琳出版整合行銷公司

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/01/01
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋出遊賞月 一張圖掌握連假天氣

一年一度的中秋佳節即將到來,至於中秋3天連假天氣,中央氣象局臉書粉絲專頁「報天氣-中央氣象局」今天PO出各地天氣一覽表,提醒民眾留意天氣變化。

「報天氣-中央氣象局」今天貼出中秋連假各地天氣一覽表,並說「週末無論你是要奔月踏出人類的第n步或伐桂還是搗藥,出發前關心天氣是一定要的啦!」

「報天氣-中央氣象局」指出,北部、東半部及各離島周六還像夏天,但周日轉雨、中秋節轉涼,尤其大台北、宜蘭周一陰有大雨;而中南部連假仍像夏天,但留意午後雷雨的出現,有時雨勢又快又急,準備雨具以免敗興而歸。

此外,東北風增強,周日晚起至周一台灣中部以北、東半部、恆春半島及各離島留意較強陣風。

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「我只是塊地板!」 魚兒擬態成海底 無辜路過就變晚餐

說到保護色,最多人想到的應該就變色龍了。但很多人不知道,水生動物也經常使用這種技能來自保或覓食喔!有些動物體色會隨著環境而改變,是為求生存、適應環境的方式,在自然界中很常見。有時除了能躲避掠食者的攻擊,也能拿來當作狩獵的武器。而章魚就是這方面的佼佼者,是一種非常聰明的掠食者。

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▼(圖/翻攝影片)

這種掠食方式很奇特也很聰明,讓人不得不佩服生物演化的奇妙。

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